Can Picafort, Mallorca, Balears

Ganz schön in den Regen gekommen. Tja somit ist wohl auch nachweislich der Sommer vorbei. Schade!

Gesamtstrecke in 2010:  301 Kilometer

1. 03.09.2010 – Jogging
   32:32 min
   http://www.endomondo.com/workouts/hcdwieQF-ho
2. 29.08.2010 – Jogging
   32:06 Min. Ziebigk – 4,76 KM
   http://www.endomondo.com/workouts/gCXkT0buhz4
3. 26.08.2010 – Jogging
   29:46 Min. Ziebigk – 5,42 Kilometer
   http://www.endomondo.com/workouts/mQj4_rbI51c
4. 24.08.2010 – Jogging
   31:28 Min Ziebigk – 5,8 KM
   http://www.endomondo.com/workouts/hRyEc8eSwyM
5. 20.08.2010 – Jogging
   34:04 Min. ca. 6 KM
   http://www.endomondo.com/workouts/2293098
6. 17.08.2010 – Jogging Ziebigk 5,33 KM
   28:44 Min
   http://www.sports-tracker.com/#/workout/lonko/5aq9sh387cg8vefk
7. 10.08.2010 – Jogging Ziebigk 4,73 KM
   31:50 min
   http://www.endomondo.com/workouts/olnlbz-TqUM
8. 05.08.2010
   Laufband auf Malle, 6 KM
9. 03.08.2010
   30 Minuten Hometrainer
10. 25.07.2010 – 2 Runden Ziebigk 12KM
    1h:08m:44s
    http://www.endomondo.com/workouts/olnlbz-TqUM
11. 21.07.2010 – Ziebigk, Elbe
    32 Minuten, 5,66 Kilometer
    http://www.endomondo.com/workouts/qv3o3sHTcas
12. 18.07.2010 – Joggen Ziebigk
    32 Minuten, 4,74 Kilometer
    http://www.endomondo.com/workouts/n5gvTCa9mFc
13. 05.07.2010 – Joggen Dessau/ Ziebigk
    32 Minuten, 4,74 KM
    http://www.endomondo.com/workouts/kHIx_N4NE_U
14. 30.06.2010 – Joggen Binz
    35 min. ca 4,43 KM
    http://www.endomondo.com/workouts/h9DB7Aob-PI
15. 28.06.2010 – Joggen Binz/ Teilweise am Strand
    29 min. ca 4,28 KM
    http://www.endomondo.com/workouts/vstzVIDwQwA
16. 25.06.2010 – Joggen Ziebigk
    26 min. ca 4,6 KM
    http://www.endomondo.com/workouts/hUFOd-MOVQE
17. 22.06.2010 – Joggen Ziebigk
    26 min. ca 4,6 KM
    http://www.endomondo.com/workouts/tJRw5IsQxBM
18. 17.06.2010 – Joggen Ziebigk
    http://www.endomondo.com/workouts?w=iJYeUpAor88
    ca 56 min. sogar ohne Schmerzen im Waderl fein…
19. 15.06.2010 – Joggen Ziebigk
    23:39 min, 4,66 KM
    http://www.endomondo.com/workouts?w=pDxCyZ_W4Rk
20. 13.06.2010 – Joggen Ziebigk
    36 min, 5,61 KM
    http://www.endomondo.com/workouts?w=nNm0eEEHDUU
21. 10.06.2010 – Joggen Ziebigk
    was ne blöde Runde und mein GPS ging ooch nich, deshalb kein Link heuten ;-(
22. 08.06.2010 – Joggen
    http://www.endomondo.com/workouts?w=nyhOOZQpOX8
23. 06.06.2010 – Joggen
    http://www.endomondo.com/workouts?w=ojvEc0njRDw
24. 02.06.2010 – Joggen Ziebigk, Elbe, Bauhaus
    http://www.endomondo.com/workouts?w=m6N5jwVw1Jc
25. 30.05.2010 – Joggen Ziebigk
    http://www.endomondo.com/workouts?w=qtshHb7pik0
26. 28.05.2010 – Joggen Ziebigk, Bauhaus
    http://www.endomondo.com/workouts?w=n5GciuGiEwc
    2 Runden 10 KM das wir noch ein echtes Stück Arbeit bis zum Halben…
27. 25.05.2010 – Joggen Ziebigk, Elbe, Bauhaus
    http://www.endomondo.com/workouts?w=ss38gEWh-3w
28. 23.05.2010 – Ziebigk
    http://www.endomondo.com/workouts?w=tlcLZqq7agI
29. 20.05.2010 – Ziebigk
    http://www.endomondo.com/workouts?w=j80RhUzNMoo
30. 18.05.2010 – Ziebigk
    http://www.endomondo.com/workouts?w=k5TISxOk0MA
31. 16.05.2010 – Joggen Ziebigk – Elbe – Bauhaus
    5 KM bei schönem Sonnenschein – Laufkarte
32. 11.05.2010 – Joggen Ziebigk
    Laufkarte für 4,8 KM hier >>>
33. 09.05.2010 – Joggen Ziebigk – Endomondo Laufkarte – 4,7 KM
    mit der Püppi am Sonntagmorgen. Gemütlich lang hin und die Sonne hat auch wunderbar geschienen
34. 08.05.2010 – Laufkarte 6KM Ziebigk
    im Training bleiben, mit dicker Wampe
35. 05.05.2010 – Joggen Ziebigk
    ne Runde anne Elbe lang – anstrengend – Sportstracker
36. 02.05.2010 – Joggen Ziebigk
    mit der Gattin unterwegs – Sportstracker
37. 30.04.2010 – 1 h 40 min. Joggen (ca. 11,2 KM)
    Strecke auf Runmap
38. 25.04.2010 – 30 Min. Joggen Kemer Türkei (5,8 KM)
    Clubrunde bei 26 Grad Celsius
39. 24.04.2010 – 30 Min. Joggen Kemer Türkei (5,8 KM)
    Clubrunde bei 26 Grad Celsius
40. 20.04.2010 – 24:36 Min. Joggen Ziebigk
    mit Rücken, komischerweise gehts beim Laufen, hätt ich nicht gedacht, um so besser Sportstracker
41. 16.04.2010 – 24:54 Min Joggen Ziebigk
    gute Runde wenn es auch ätzend ist morgens kurz nach 6 Uhr Sportstracker
42. 13.04.2010 – 26:57 Minuten Joggen Ziebigk
    nach Mc Donalds, ich lerne es nicht aua Wanst! Sportstracker
43. 11.04.2010 – 30 Minuten Joggen Ziebigk
    mit der kleenen Struse ne Runde gedreht Sportstracker
44. 05.04.2010 – 31:32 min. Joggen Ziebigk
    Oster Dickbauch Lauf mit Gattin – Sportstracker
45. 02.04.2010 – 32:47 min. Joggen Ziebigk
    mit der Gattin, feini – Sportstracker
46. 31.03.2010 – 27:10 min. Joggen Ziebigk
    5,68 KM – Sportstracker, heute endlich wieder mit Musike auf den Lauschlappen hach…. zzzzzzZzzz
47. 25.03.2010 – 33:03 min Joggen Ziebigk
    6,24 KM Sportstracker
48. 23.03.2010 – 24:04 min Joggen Ziebigk
    5,28 KM Sportstracker
49. 21.03.2010 – 24:35 min Joggen Ziebigk
    gutes Sonntagsläufchen, keine Mc D Zeit SPortstracker
50. 20.03.2010 – 26:21 min Joggen Ziebigk
    Schlechte Runde mit vollem Mc Donalds Bauch – Sportstracker
51. 17.03.2010 – 25 min. Joggen Ziebigk, Bauhaus (ca. 5 KM)
    Sportstracker mal wieder abgekackt, kann man nix machen… Sportstracker
52. 14.03.2010 – 25 min. Joggen Ziebigk Bauhaus
    Sportstracker
53. 10.03.2010 – 25:29 min Joggen Ziebigk Bauhaus
    Sportstracker
54. 09.03.2010 – 25:15 min Joggen Ziebigk Bauhaus
    Sportstracker
55. 05.03.2010 – 26:16 min Joggen Ziebigk, Bauhaus
    5 Km, – 3,5 Grad Celsius - look Sportstracker
56. 02.03.2010  – 25 min. Joggen Ziebigk
    endlich gehts wieder los
57. 28.02.2010 – 30 min Crosstrainer
58. 26.02.2010 – 24 min – Joggen Ziebigk
59. 16.02.2010 – nur 20 Minuten Crosstrainer
    Weil draußen immer noch blödes Eis is! Man bin gespannt ob ich meine Runde noch schaffe…
60. 07.02.2010 – 30 min. Stepper
    puuuuhhhhhhh
61. 05.02.2010 – 30 min. Beschäftigungstherapie für die Gliedmaßen
    nur einmal abtauen, von mir aus dann gleich wieder kalt aber ich kann endlich wieder raus auf die Piste. Bitte, bitte!
62. 03.02.2010 – 30 min. Hamsterrad
    ich brauch freie Fußwege Freunde, sonst lauf ich Amok auf dem Teil!!!
63. 31.01.2010 – 20 min. Crosstrainer
    zu mehr konnte ich mich am gemütlichen Sonntag nicht durchringen
64. 29.01.2010 – 30 min. Crosstrainer
    muss ja irgendwas, immer noch glatt draußen
65. 27.01.2010 – 30 min. Crosstrainer
    Da es auf dem Thermometer heute wieder -13 Joggerunfreundliche Grad anzeigte, widmete ich eine halbe Stunde meinem Lieblings- Foltergerät. Erwähnt sei: ich hasse diese Teil!!!
66. 24.02.2010 – 30 min. Crosstrainer
    und der Lonko hat dabei ein Gesicht gemacht, ich glaub das macht ihm keinen Spaß (liebe Grüße von der Struse, die hier die Liste aktualisieren muss, weil der Lonko mal wieder an seinem Handy rumspielt)
67. 21.01.2010 – 24 Minuten – Joggen Ziebigk – Sportstracker
    Ca. -6 Grad Celsius… und erst einmal gepflegt auf die Nase gelegt obwohl ich mich so auf den ersten Lauf nach dem ganzen Schnee gefreut hatte. Kurve unterschätzt was will man machen.
68. 19.01.2010 – 30 Minuten Crosstrainer (ich hasse das Teil)
    hier kann man mitschneiden, was eine halbe Stunde lang für ein Scheiß im deutschen Fernsehen läuft, wenn man tagsüber mal schauen muss. Das ist nicht Spaßkultur!
69. 14.01.2010 – 30 Minuten Crosstrainer
    (weil immer noch glatt draußen)
70. 12.01.2010 – 5,13 Kilometer – Joggen Ziebigk – Sportstracker
71. 10.01.2010 – 4,83 Kilometer – Joggen Ziebigk – Sportstracker
72. 07.01.2010 – 4,60 Kilometer – Joggen Ziebigk – Sportstracker
73. 06.01.2010 – 4,80 Kilometer – Joggen Ziebigk – Sportstracker
74. 03.01.2010 – 4,92 Kilometer – Joggen Ziebigk – Sportstracker
    der erste Lauf nach dem faulen Weihnachts- Silvesterurlaub

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… mit Ausblick

Playa de Muro, Strand, Mallorca

Playa de Muro, Strand, Mallorca

Playa de Muro, Mallorca, Balears

Playa de Muro, Mallorca, Baleras

Und wieder eins. Diesmal auch wieder ein Blick aus dem Hotelzimmer. Eine herrliche Bucht in der viel Wassersport betrieben wird.

www.fechtgruppe-elbauen.de

Playa de Muro, Mallorca, Baleras

Damit die Zeit bis zum nächsten Urlaub nicht so lang wird, gibts jetzt alle paar Tage en Schönes aus Malle. Fangen wir an mit einem schönen Blick vom Hotelzimmerbalkon.

Herzlich Willkommen Paule.

Ging so, Anfang lasch, dann spannender. 3 von 5 Punkten.